注册
登录
免费试用
课程
精选
按目标浏览
查找课程
社区
最受欢迎
锻炼
Workout Trainer
精选
按类别浏览
浏览器材
查找锻炼
锻炼集合
社区
最近添加
最受欢迎
练习
练习动作库
受欢迎的练习
寻找运动
练习系列
教练
我是教练
在线个人培训
认证教练
可用的教练
精选
目录
更新
组织
搜索
社区
论坛
Workout Trainer
会员
最近更新
最近活动
Skimble 领导者
照片库
团队
概览
精选
创建队伍
加入队伍
在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
搜索
精选锻炼
在健身教练中进行专为 iPad、iPhone 和 Android 设备量身定制的锻炼。立即免费下载!
锻炼
/
精选
Mahalo Time
中度
15 分
Full Body
No Equipment
Mountain Woman
激烈
16 分
Lower Body
No Equipment
Fast Core Blast
中度
10 分
Core
No Equipment
Dedicated to Muscle
激烈
40 分
Lower Body
Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Abs Abs Abs
中度
23 分
Core
No Equipment
Booty Bootcamp
激烈
25 分
Lower Body
Chair, Exercise Mat
Strength Training for Runners
中度
15 分
Lower Body
Barbell, Stability Ball
Basketball Dynamics
激烈
30 分
Lower Body
Stability Ball
One Step at a Time
中度
12 分
Lower Body
Box / Step, Bench
Full Body Dumbbells
激烈
14 分
Full Body
Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball
Muscle Burn
中度
29 分
Full Body
Exercise Mat, Dumbbells
2 Min Squat Challenge
激烈
2 分
Lower Body
No Equipment
Heart Healthy Legs
中度
30 分
Lower Body
No Equipment
Cardio Fight Club HIIT
激烈
8 分
Legs
No Equipment
Core Crushing Tabata
中度
32 分
Shoulders
Exercise Mat
Howdy, Partner!
激烈
14 分
Core
Medicine Ball, Exercise Mat
Up Top Kettlebell
中度
25 分
Shoulders
Kettlebells
Extended Strength
激烈
26 分
Full Body
Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Lattes & Pilates
中度
30 分
Core
Exercise Mat
Lean & Mean Dumbbells
激烈
10 分
Full Body
Dumbbells, Barbell
Strong Abs
中度
11 分
Core
Exercise Mat
Ball Blaster
激烈
40 分
Full Body
Stability Ball, Dumbbells
24 Carat Abs & Arms
中度
21 分
Shoulders
Medicine Ball, Dumbbells
Wall Sit: Level III
激烈
6 分
Legs
Wall
«
54
55
56
57
58
59
60
»
搜索锻炼
搜索
锻炼类别
精选
减重
腹部和核心肌群
体重
YouTube
已创建社区
举重
间隔计时器
有氧锻炼
爽肤
全身
更多:
跑步
,
瑜伽
,
体能测试
,
手臂
,
臀部和腿部
,
伸展
,
强度
,
自行车
,
热身
,
冷却
,
冥想和呼吸
,
影响低
,
步行
,
攀岩
,
耐力
,
拳击
,
舞蹈
,
女性专属
,
男性专属
,
老年人专属
,
健康问题
,
季节性
,
专业
,
自由