Exercising

I want to lose 80 to 90pounds

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Crunches

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Child's Pose

1 分钟

Prisoner Squats

1 分钟

Side Lunges

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Squats

1 分钟

Seal Jacks

1 分钟

Alternating Side Planks

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Jumping Lunges

1 分钟

Drop Squats

1 分钟

Wall Sit

1 分钟

Big Forward Arm Circles

1 分钟

High Knees

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Alternating Side Reaches

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Side Bends

1 分钟

Elbow To Knee Twists

1 分钟

相关锻炼

For Weight Loss

11 分钟 40 秒, 中度

Lose weight

8 分钟 10 秒, 适度

Motivated

9 分钟, 适度

Losing weight

10 分钟 15 秒, 适度

Lose Weight

8 分钟, 中度

Ayaa

7 分钟, 适度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)

1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度

🌙 Evening Unwind

12 分钟 15 秒, 适度