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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Lunges
30 秒
Side Lunge with Twist
30 秒

设置 2 : 2 个回合
Left Oblique Ab
1 分钟
Throwdowns
1 分钟
Scissor Kicks
30 秒
Walk
5 分钟
Right Oblique
1 分钟
V Ups
1 分钟
Walk
10 分钟
Mason Twists
1 分钟


相关锻炼

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27 分钟, 中度
Tuesday, Thursday
12 分钟 40 秒, 中度
Daily
11 分钟, 中度
First
46 分钟,
legs
28 分钟,
Beginner
7 分钟, 适度


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