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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
1 分钟
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟

设置 2 : 2 个回合
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒
Power Walk
Power Walk
5 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分钟
Power Walk
Power Walk
10 分钟
Throw Downs
Throw Downs
1 分钟


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Get Right!
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Core   Exercise Mat

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