Standing Butt Workout

If you don't feel like getting down to perk your booty up, this is for you!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Front Kicks

1 分钟

Rest

20 秒

Lateral Leg Lifts

1 分钟

Rest

20 秒

Narrow Squats

1 分钟

Rest

20 秒

Side Squats

1 分钟

Rest

20 秒

Standing Seat Work

1 分钟

Rest

20 秒

Walking Squats

1 分钟

Rest

20 秒

Single-Leg Squat Touchdowns

1 分钟

Rest

20 秒

Bottom to Bottom Squats

1 分钟

Rest

20 秒

Duckunders

1 分钟

Rest

20 秒

Hamstring Kickbacks

1 分钟

Rest

20 秒

Wide Leg Forward Bend

1 分钟

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