Client Programming Session 11

Once again build on last weeks weights but maintain perfect technique. Choose a weight for the thruster that you can do 5 reps unbroken with then aim to split the set into sets of 5.

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19 分钟 28 秒, 中度

本次锻炼的首选

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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