注册
登录
免费试用
课程
精选
按目标浏览
查找课程
社区
最受欢迎
锻炼
Workout Trainer
精选
按类别浏览
浏览器材
查找锻炼
锻炼集合
社区
最近添加
最受欢迎
练习
练习动作库
受欢迎的练习
寻找运动
练习系列
教练
我是教练
在线个人培训
认证教练
可用的教练
精选
目录
更新
组织
搜索
社区
论坛
Workout Trainer
会员
最近更新
最近活动
Skimble 领导者
照片库
团队
概览
精选
创建队伍
加入队伍
在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
搜索
精选锻炼
在健身教练中进行专为 iPad、iPhone 和 Android 设备量身定制的锻炼。立即免费下载!
锻炼
/
精选
Pinch HIIT'er
中度
6 分
Core
Exercise Mat
Cross HIIT
中度
8 分
Legs
Pull Up Bar
Core the Pilates Way
中度
15 分
Core
Exercise Mat
Strength & Stability
中度
14 分
Lower Body
Stability Ball
Dynamic Core
中度
6 分
Core
No Equipment
Sprinting Speed
中度
15 分
Lower Body
Dumbbells
Pre-Drive Blast
中度
4 分
Lower Body
No Equipment
Use It To Lose It!
中度
15 分
Full Body
Dumbbells
Long & Strong
中度
10 分
Legs
Chair
FAB abs
中度
5 分
Core
Exercise Mat
Kicking Combo
中度
20 分
Lower Body
Exercise Mat
Core Shaper
中度
10 分
Core
Dumbbells
Full Body Kettlebell METCON
中度
22 分
Full Body
Kettlebells
Medicine Ball Meetup
中度
15 分
Full Body
Medicine Ball
Super Setting
中度
14 分
Full Body
No Equipment
Sweat Together
中度
6 分
Core
Medicine Ball
Arms & Core Day
中度
31 分
Arms
Dumbbells, Barbell, Bench
Perfect Pecs & Biceps
中度
15 分
Upper Body
Stability Ball, Dumbbells
Balancing Flow
中度
12 分
Full Body
Exercise Mat
Get Delt With
中度
6 分
Shoulders
No Equipment
The Power of Vinyasa
中度
7 分
Yoga
Exercise Mat
Performance Run
中度
20 分
Legs
No Equipment
Top Harmony
中度
9 分
Arms
Wall, Dumbbells
Lean Back & Triceps
中度
13 分
Back
Dumbbells, Exercise Mat
«
62
63
64
65
66
67
68
»
搜索锻炼
搜索
锻炼类别
精选
减重
腹部和核心肌群
体重
YouTube
已创建社区
举重
间隔计时器
有氧锻炼
爽肤
全身
更多:
跑步
,
瑜伽
,
体能测试
,
手臂
,
臀部和腿部
,
伸展
,
强度
,
自行车
,
热身
,
冷却
,
冥想和呼吸
,
影响低
,
步行
,
攀岩
,
耐力
,
拳击
,
舞蹈
,
女性专属
,
男性专属
,
老年人专属
,
健康问题
,
季节性
,
专业
,
自由