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中度
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Drop It, Girl!
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Dumbbells
Little Time, Lot's of Heart
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No Equipment
Girly Grit Newbie
中度
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Legs
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Lose It!
中度
30 分
Full Body
No Equipment
Holiday Huddle
中度
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Core
No Equipment
Girly Gunz
中度
10 分
Chest
Dumbbells, Barbell
Girly Grit
中度
10 分
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Dumbbells
New 'Gunshow'
中度
30 分
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Dumbbells
Girl Gains Quickie
中度
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Dumbbells, Barbell
Exercise DB
中度
30 分
Core
Stability Ball, Dumbbells
Girly Gunshow
中度
30 分
Upper Body
Dumbbells, Barbell
Girly Grit Quickie
中度
10 分
Legs
No Equipment
Candy Crusher
中度
16 分
Full Body
Dumbbells
Speedy Sexy Stems
中度
10 分
Lower Body
Dumbbells
Balance and Strength
中度
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Lower Body
Dumbbells
Quick Body Burn
中度
9 分
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Dumbbells
Ice Cream Melter
中度
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Exercise Mat
Sexy Stems
中度
25 分
Lower Body
Dumbbells, Box / Step
Save Your Legs
中度
14 分
Core
No Equipment
Upper Push and Pull
中度
20 分
Shoulders
Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar
Turkey Takeout
中度
17 分
Legs
No Equipment
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