Sweat Together

Grab your best workout buddy and make sweat together with this fun and quick total body workout. You'll be laughing so hard you'll get a bonus ab workout too! Grab a medicine ball, or a medium to heavy dumbbell. Have a blast you two!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank High Fives

1 分钟

Transition

15 秒

Seesaw Squats with Clap

1 分钟

Transition

15 秒

The Wheelbarrow

45 秒

Transition

15 秒

The Wheelbarrow

45 秒

Transition

15 秒

Partner Torso Twists with Ball

1 分钟

Transition

15 秒

Body Bumps

30 秒

出现在

腹部和核心肌群

手臂

相关锻炼

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14 分钟, 激烈

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16 分钟, 激烈

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10 分钟, 中度

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26 分钟 20 秒, 中度

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10 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

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