在 App Store 中下载
标签

Exercises


设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合


相关锻炼

perfect fit
17 分钟, 适度
7 Minutes
23 分钟, 激烈
Feel
21 分钟 20 秒, 中度
Jenn 1
30 分钟 15 秒, 中度
Befit 13.02
48 分钟 51 秒,
Home3
19 分钟 20 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Lean Legs ️️
18 分钟 45 秒, 激烈
Intensified 7-Minute Workout
8 分钟 5 秒, 激烈
LH Challenge
26 分钟, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

中度 43 分  
Legs   Chair, Dumbbells
Crazy Hardcore

Crazy Hardcore

激烈 38 分  
Total Workout

Total Workout

中度 57 分  
Workout Piernas

Workout Piernas

中度 49 分  
Legs   Strength Machine, Barbell
Straight Up

Straight Up

42 分  
Core  
A1

A1

适度 59 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别