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#2 Exuse: I can't do it. Yeah, if a person without legs can be an athlete, why can't u, huh? Work hard only with your body. Modify the exercise to an easier or harder version. This session will challenge you at a 50/10 ratio. Do as many reps within the time as you can. Aries will make the fat cry. Get a crossover drill for you entire body. Kill it or drop it if you're a quitter.


Exercises

设置 1 : 5 个回合
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
1 分钟

设置 2 : 3 个回合
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
Side Shuffles Knee Drives
❤️ 最大(第5区)
Side Shuffles Knee Drives
50 秒
10 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
1 分钟

设置 3 : 2 个回合
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
10 秒
❤️ 最大(第5区)
50 秒
50 秒



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