在 App Store 中下载
标签

描述

Lower


相关锻炼

Lower
30 分钟 18 秒, 激烈
2
17 分钟 36 秒, 中度
Daily Workout
3 分钟 3 秒, 中度
Work
2 分钟 2 秒,
Tuesday
16 分钟, 激烈
First Workout
5 分钟 42 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

Lower Body B (HeS)
42 分钟 1 秒, 激烈
Back Workout
20 分钟 2 秒, 适度
Pull Workout
5 分钟 27 秒, 中度
Back And Calves 5x/week
1 小时 32 秒, 激烈
Back Growth
36 分钟, 激烈
CPAT Monday
5 分钟 18 秒, 中度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Warm Up

Warm Up

适度 6 分  
Shoulders  
Mine Split 1 Heavy

Mine Split 1 Heavy

适度 3 分 30 秒  
Lower Body   Dumbbell
Mine Split 2 Heavy

Mine Split 2 Heavy

适度 4 分 30 秒  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Chair
My Workout Thursday

My Workout Thursday

适度 8 分  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Bench, Chair
Split Light

Split Light

适度 6 分  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Chair
Lower

Lower

适度 5 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

锻炼类别