在 App Store 中下载
标签

描述

Upper


相关锻炼

Workout
20 分钟 54 秒, 适度
Working
6 分钟,
1-5
10 分钟 24 秒, 中度
Day 1
1 分钟 26 秒, 中度
Upper 1
9 分钟 33 秒, 中度
Shoulder
1 分钟 38 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

To Arms!
20 分钟, 中度
Hamstring Workout
32 分钟 45 秒, 中度
MODIFIED FITNESS
35 分钟, 适度
New Wt
56 分钟 20 秒, 激烈
AI DAY 1 & 4
30 分钟, 中度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio

Cardio

中度 17 分  
Legs  
Posture Work

Posture Work

适度 18 分  
Core  
Warm Up

Warm Up

适度 6 分  
Shoulders  
Mine Split 1 Heavy

Mine Split 1 Heavy

适度 3 分 30 秒  
Lower Body   Dumbbell
My Workout Thursday

My Workout Thursday

适度 8 分  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Bench, Chair
Lower

Lower

适度 5 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

锻炼类别