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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Double Crunches
Double Crunches
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分钟


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11 分钟, 激烈
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4 分钟, 中度


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