Abs

I've done many of the ab workouts on here but find there are too many breaks and not enough exercising.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Double Crunches

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Overhead Crunches

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Right Oblique Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

1 分钟

Scissor Kicks

1 分钟

V-Sit Holds

1 分钟

Rest

30 秒

相关锻炼

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4 分钟, 适度

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10 分钟, 激烈

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13 分钟, 中度

Ab Workout

36 分钟, 中度

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11 分钟, 中度

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8 分钟, 激烈