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高强度锻炼

Back

激烈   5 分钟

目标区域: Back

器械: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Maguire Chiwanza
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标签
完整健身房锻炼 背部锻炼 杠铃锻炼 力量器械锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Shrugs
重量: 重
Barbell Shrugs
20 次数
重量: 最大
Cable Lat Pull Down
2 分钟
Pull-Ups
Pull-Ups
20 次数
Barbell Shrug Behind the Back
重量: 适中
Barbell Shrug Behind the Back
1 分钟 50 秒

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