Mimi 2

Here is a High Intensity Interval Training workout that will leave you dripping with sweat. HIIT workouts are as intense as you make them, so don't waste time, give it all you've got. Go hard, but keep good form, especially when you are pushing through round 6 of the set. Let's HIIT it.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Prisoner Squats

1 分钟

Plank

1 分钟

Rest

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Wall Sit

1 分钟

Rest

30 秒

Bicycle Crunches

1 分钟

Butterfly with Heel Tap

1 分钟

Ab Curls

1 分钟

High-Plank and Knee Draw

1 分钟

Rest

1 分钟

Glutes 100

1 分钟

Lying Left Leg Lifts

1 分钟

Lying Right Leg Lifts

1 分钟

Roll Ups

1 分钟

The Hundred

1 分钟

Plank Heel Pushes

1 分钟

Plank

1 分钟

Double Leg Stretch

1 分钟

相关锻炼

Mimi

13 分钟 30 秒, 激烈

Total Body HIIT

15 分钟, 激烈

Vadim K

12 分钟, 激烈

Busy

6 分钟 55 秒, 激烈

7-Minute Workout

14 分钟, 激烈

My HIIT Workout

55 分钟 20 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)

1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度

🌙 Evening Unwind

12 分钟 15 秒, 适度