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适度锻炼

Client Programming - Session 8 - (B)

中度   37 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Wall

Sarah Fisher
 		    由私人教练添加 Sarah Fisher
Client Programming - Session 8 - (B)
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 心肺机锻炼 杠铃锻炼 箱式或阶梯锻炼 墙壁锻炼
描述

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. Use only the bar for the snatch work as this is a technique only section.

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