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Exercises

设置 1 : 3 个回合
5 次数
20 秒
20 秒
6 次数
20 秒
15 次数
20 秒
12 次数
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
10 次数
20 秒
50 次数
20 秒
15 次数
20 秒
20 秒
重量: 适中
50 次数
20 秒
12 次数
1 分钟 30 秒


相关锻炼

start off
20 分钟 15 秒, 中度
Push. Pull. Crunch. Repeat!
10 分钟 39 秒, 激烈
Total Body
56 分钟 30 秒, 激烈
full body intense
1 小时 15 分钟 25 秒, 激烈
x20
14 分钟 55 秒, 适度
Uper Body
11 分钟 50 秒, 中度