Client Programming Session 35 (A)

中度 Duration 42 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

由私人教练添加 Sarah Fisher

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼杠铃锻炼壶铃锻炼

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如要进行此锻炼，此培训师必须在应用程序中将其发送给您。

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

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Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

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