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Continuing after each other this circuit isn't for the faint-hearted tri set exercises followed by high intense cardio


Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
阻力: 适中
15 次数
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟

设置 2 : 1 个回合
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
阻力: 适中
15 次数
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟

设置 3 : 1 个回合
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
阻力: 适中
15 次数
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟
重量: 适中
15 次数
15 次数
重量: 适中
15 次数
倾斜: 适中
❤️ 适中(第2区)
3 分钟


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Circuit Training
27 分钟 6 秒, 中度
Circuit Traning
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1 小时 9 分钟, 中度

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