在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

A
15 分钟, 激烈
A
13 分钟 30 秒, 中度
Workout
18 分钟, 激烈
1
18 分钟, 激烈
October  9
2 小时 15 分钟, 中度
Intense
9 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

Beginners Journey - Abs
20 分钟 36 秒, 中度
Daily
29 分钟 17 秒, 中度
Core Galore. Pt. 2
35 分钟 30 秒, 激烈
Escalada
38 分钟 20 秒, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs

Abs

激烈 10 分  
Core   Stability Ball
Reps

Reps

激烈 6 分  
Back   Strength Machine
V

V

激烈 41 分  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine
M

M

激烈 43 分  
Full Body   Cardio Machine, Strength Machine, Pull Up Bar, Wall
MRT 3

MRT 3

激烈 25 分  
Back   Strength Machine, Pull Up Bar
MRT 4

MRT 4

激烈 25 分  
Back   Pull Up Bar

锻炼类别