高强度锻炼

Intense

激烈 Duration 9 分钟

添加人 Markell Baldwin

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bench Press

1 分钟

Max Rep Push-Ups

1 分钟

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 分钟

Jump Rope

1 分钟

Squats

1 分钟

Leg Raises

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Tricep Dips

1 分钟

Deadlifts

1 分钟

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 分钟

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13 分钟, 激烈

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激烈

10 分

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