在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Micheal
26 分钟 30 秒, 中度
Casual
6 分钟 3 秒, 适度
A
15 分钟, 激烈
7 Mins
8 分钟 10 秒, 适度
daily
9 分钟, 激烈
My Workout
6 分钟 20 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Push Newer

Push Newer

激烈 38 分  
Upper Body   Dumbbell
Abs

Abs

激烈 10 分  
Core   Stability Ball
Reps

Reps

激烈 6 分  
Back   Strength Machine
V

V

激烈 41 分  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine
T

T

激烈 42 分  
Full Body   Pull Up Bar, Cardio Machine
MRT 2

MRT 2

激烈 26 分  
Back   Wall, Pull Up Bar

锻炼类别