高强度锻炼

Darkseid

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Full Body

器械: Exercise Mat

添加人 Ryan Applegarth

标签

自重锻炼全身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

Diamond Push-Ups

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1 分钟

1 分钟

1 分钟

1 分钟

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1 分钟

1 分钟

1 分钟

1 分钟

Tricep Push-Ups

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1 分钟

Alternating Side Planks

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1 分钟

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