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高强度锻炼

Bbsa

激烈   30 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Barbells, Bench

Mariya Feldman
 		    添加人 Mariya Feldman
Bbsa
标签
完整健身房锻炼 下半身锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼
描述

Bench,back,squat,abs

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Barbell Incline Bench Press
1 分钟
Deadlifts
Deadlifts
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Crunches
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1 分钟
In and Outs
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1 分钟
Yoga Bicycles
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1 分钟

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