高强度锻炼

Friday

激烈 Duration 8 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Bench, Cardio Machine, Stability Ball

添加人 Diana Antonacci

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 分钟

1 分钟

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 分钟

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 分钟

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

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