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适度锻炼

A

中度   4 分钟

目标区域: Legs, Back

器械: Barbells, Bench

יעקב שוורץ
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标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼

Exercises

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Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分钟

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