Flexibility

Duration 25 分钟

目标区域: Legs

添加人 Miriam Vanegas

标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Left Split

1 分钟

Standing Backbending Stretch

Standing Backbending Stretch

1 分钟

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

3 分钟

Left Split

5 分钟

Right Split

5 分钟

Right Half Split

Right Half Split

5 分钟

Left Half Split

Left Half Split

5 分钟

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Intense Flexiblity

Intense Flexiblity

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Flexibility Stretch

Flexibility Stretch

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27 分钟, 中度

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6 分

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