Additional Abs

中度 Duration 7 分钟

目标区域: Core

添加人 Kinshuk Adhiya

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Ab Curls

1 分钟

Ab Choppers

1 分钟

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 分钟

Full Ab Curls

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 分钟

相关锻炼

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4 分钟 15 秒, 中度

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9 分钟, 中度

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No Equipment

Short and Sweet

激烈

13 分

Full Body

No Equipment

Flexibility

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Legs

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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