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适度锻炼

Flexibility

中度   12 分钟

目标区域: Yoga

Kaitlyn Ruppert
 		    添加人 Kaitlyn Ruppert
Flexibility
标签
瑜伽锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Leg
1 分钟
Rite Leg
1 分钟
Pike
1 分钟
Butterfly
1 分钟
Left Leg Hip Flexer
1 分钟
Pull Back
1 分钟
Left Split
1 分钟
Right Leg Hip Flexer
1 分钟
Pull Back
1 分钟
Right Split
1 分钟
Middle Split
1 分钟
Brige Up
30 秒
Rest
15 秒
Brige Up
30 秒

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Yoga
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