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会员锻炼

LEG WORKOUT

13 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbell

Lse Slv
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LEG WORKOUT
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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Rest
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Dumbbell Side Lunge and Touch
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Side Squats
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Dumbbell Sumo Squats
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设置 2 : 1 个回合
Rest
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40 秒
High Knees
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30 秒
Seated Leg Lifts
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10 次数
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