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Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 秒
Plank
Plank
1 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分钟
Fast Crunches
Fast Crunches
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 分钟


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