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设置 1 : 10 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 分钟
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 分钟
Chair Pose
Chair Pose
1 分钟
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
1 分钟


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14 分钟, 中度


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