Solid Abs

Get that stomach toned and looking good for the summer hot days!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Kick The Air

30 秒

V-Ups

30 秒

90-90 Crunches

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Rest

15 秒

Sit Ups with Reach Ups

30 秒

Left Oblique Crunches

30 秒

Right Oblique Crunches

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Rest

15 秒

Max Rep Crunches

45 秒

相关锻炼

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13 分钟, 激烈

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10 分钟 30 秒, 激烈

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11 分钟 40 秒, 激烈

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5 分钟, 中度

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15 分钟, 激烈

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4 分钟 30 秒, 中度