高强度锻炼

Core Blaster

激烈 Duration 6 分钟

添加人 Luke Anderson

描述

This workout will focus purely on your core.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

45 秒

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 秒

Plank

30 秒

Russian Twists

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 秒

Supermans

45 秒

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 秒

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 秒

V-Sit Holds

30 秒

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Samsung Galaxy Watch 7

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