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设置 1 : 1 个回合
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 秒
Frog Crunches
Frog Crunches
30 秒
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 秒


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6 分钟 40 秒, 中度
Abs
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