高强度锻炼

Strong Abs

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Kamron Gear

Exercises

设置 1 : 1 个回合

90-90 Crunches

2 分钟

V-Sit Crunches

1 分钟

Plank

1 分钟

Rest

30 秒

Sit-Ups

2 分钟

Oblique V-Sits

1 分钟

Double Crunches

Double Crunches

4 分钟

Side Crunches

2 分钟

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 分钟

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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11 分

Core

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