Back Blast

Great back workout that I use while training for competition. I do all my sets until failure

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Chest Stretch

1 分钟

Bench Press

4 分钟

Dumbbell Bent Over Rows

4 分钟

Pull-ups

4 分钟

Deadlifts

4 分钟

Lat Pulldown

4 分钟

Straight Arm Pulldown

4 分钟

Weighted Front Squat

4 分钟

相关锻炼

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24 分钟, 激烈

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13 分钟, 适度

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8 分钟, 中度

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10 分钟, 中度

Back Attack

12 分钟, 中度

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19 分钟, 激烈