高强度锻炼

Armed & Dangerous

激烈 Duration 19 分钟

添加人 Felix Echavarria

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Elbow Plank

2 分钟

Bar Dips

1 分钟

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Wide Grip Pull Ups

25 秒

Ski Sit

1 分钟 30 秒

Reverse Grip Pull Ups

25 秒

Wall Sit

1 分钟

V-Sit Holds

1 分钟

Pull Ups Random Grip

25 秒

Rest

45 秒

相关锻炼

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6 分钟 20 秒, 激烈

9 分钟, 激烈

12 分钟 30 秒, 中度

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Samsung Galaxy Watch 7

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