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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 秒
Rest
Rest
15 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 秒
Rest
Rest
15 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
20 秒
Rest
Rest
15 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 秒
Rest
Rest
30 秒


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