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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Flutter Kicks
30 秒
90 Crunches
30 秒
Bike Crunches
1 分钟
Stretch
30 秒

设置 2 : 2 个回合
Cross Sits
1 分钟
Leg Lifts
1 分钟
Burpees
35 秒
Stretch
35 秒


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