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Core


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Seated Rotation for Abs
2 分钟
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 分钟
Pulse Ups
Pulse Ups
2 分钟
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 分钟
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 分钟
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
2 分钟
In and Outs
In and Outs
2 分钟
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 分钟


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Core & Abs
3 分钟, 适度


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Core   No Equipment

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