Skimble
在 App Store 中下载
适度锻炼

Daily Split Stretch

中度   5 分钟

Daily Split Stretch
描述

A recommended three times a day to get your split perfect

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Left Split
20 秒
Right Split
20 秒
Middle Split
20 秒

相关锻炼

Split
Split
7 分钟, 适度
Split Stretching
Split Stretching
4 分钟, 适度
Split Stretches
Split Stretches
25 分钟, 中度
Splits
Splits
27 分钟, 中度
Stretches For Splits
Stretches For Splits
15 分钟, 中度
Split And Back Stretch
Split And Back Stretch
16 分钟, 中度
在 Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。
记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

激烈 14 分  
Yoga   Exercise Mat
Fitness Test Part #1

Fitness Test Part #1

中度 13 分  
Jump Rope
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激烈 100 秒  
Legs   Wall
Split Stretching

Split Stretching

激烈 16 分  
Legs  
Learn to do the split

Learn to do the split

激烈 13 分  
Yoga  
Split For Beginners...

Split For Beginners...

激烈 13 分  
Legs   Wall

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由