Split Stretches

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Left L

1 分钟

Right L

1 分钟

Right S

1 分钟

Left S

1 分钟

Butterfly

1 分钟

Left Split Front Leg Up

2 分钟

Right Split Front Leg Up

2 分钟

Left Split Back Leg Up

2 分钟

Right Split Back Leg Up

2 分钟

Toe Touch Regular

1 分钟

Left Lean Standing Toe Touch

1 分钟

Right Lean Standing Toe Touch

1 分钟

Left Crisscross Toe Touch

1 分钟

Right Crisscross Toe Touch

1 分钟

Left Split

2 分钟

Right Split

2 分钟

Sitting Toe Touch

1 分钟

Butterfly

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Done

1 分钟

相关锻炼

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14 分钟, 适度

Splits Training

26 分钟 45 秒, 中度

The Splits

1 分钟 55 秒, 中度

Split

3 分钟 40 秒, 适度

Splits

27 分钟, 中度

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16 分钟, 适度