Split Stretching

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Right Leg Strech

30 秒

Right Leg Lunge

30 秒

Right Leg Short Lunge

30 秒

Right Leg Split

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Left Leg Strech

30 秒

Left Leg Lunge

30 秒

Left Leg Short Linge

30 秒

Left Leg Split

30 秒

相关锻炼

Stretch

3 分钟 45 秒, 适度

The Splits

1 分钟 55 秒, 中度

Flexibility

25 分钟,

Stretch

10 分钟, 中度

Stretch It Out

8 分钟, 适度

Stretch

15 分钟, 适度