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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Leg Strech
30 秒
Right Leg Lunge
30 秒
Right Leg Short Lunge
30 秒
Right Leg Split
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Left Leg Strech
30 秒
Left Leg Lunge
30 秒
Left Leg Short Linge
30 秒
Left Leg Split
30 秒


相关锻炼

Stretches For Splits
15 分钟, 中度
Splits
5 分钟, 适度
Split Stretching
8 分钟, 中度
Split Stretching
15 分钟 50 秒, 激烈
Stretches
11 分钟 30 秒, 适度
Stretching
7 分钟, 适度


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