Split Stretching

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Right Leg Strech

30 秒

Right Leg Lunge

30 秒

Right Leg Short Lunge

30 秒

Right Leg Split

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Left Leg Strech

30 秒

Left Leg Lunge

30 秒

Left Leg Short Linge

30 秒

Left Leg Split

30 秒

相关锻炼

Stretches For Splits

15 分钟, 中度

Splits

5 分钟, 适度

Split Streching

8 分钟 50 秒,

Split Stretching

15 分钟 50 秒, 激烈

Stretches

11 分钟 30 秒, 适度

Splits Stretch

1 小时 15 分钟, 中度