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Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
10 次数
10 秒

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
30 秒

设置 4 : 1 个回合
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
15 秒
45 秒
15 秒
30 秒

设置 5 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
30 秒

设置 6 : 1 个回合
1 分钟
15 秒
15 秒
❤️ 适中(第2区)
45 秒
15 秒
15 秒
15 秒
1 分钟
45 秒

设置 7 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
10 次数
20 秒

设置 8 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
8 分钟


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