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Exercises

设置 1 : 4 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
45 秒

设置 2 : 1 个回合
45 秒

设置 3 : 4 个回合
重量: 重
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
45 秒

设置 4 : 1 个回合
45 秒

设置 5 : 3 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
45 秒

设置 6 : 1 个回合
45 秒

设置 7 : 4 个回合
5 次数
45 秒

设置 8 : 1 个回合
45 秒

设置 9 : 4 个回合

设置 10 : 1 个回合
45 秒

设置 11 : 4 个回合
重量: 重
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
45 秒

设置 12 : 1 个回合
45 秒

设置 13 : 4 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
45 秒

设置 14 : 4 个回合
45 秒


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11 分钟 50 秒, 中度
Pull
13 分钟 36 秒,
Pulls (back,bis)
37 分钟 36 秒, 中度
Pulling Exercises
31 分钟 30 秒, 激烈
Pull
8 分钟 45 秒,
Pull
16 分钟, 中度

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