Pull

Duration 56 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar, Rowing Machine, Barbell, Resistance Bands, Dumbbells

添加人 Sharif Shalabi

标签

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Exercises

设置 1 : 4 个回合

12 次数

1 分钟

设置 2 : 4 个回合

5 分钟

1 分钟

设置 3 : 4 个回合

12 次数

1 分钟

设置 4 : 3 个回合

12 次数

1 分钟

设置 5 : 4 个回合

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

12 次数

1 分钟

设置 6 : 3 个回合

12 次数

1 分钟

设置 7 : 3 个回合

12 次数

1 分钟

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