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Pull excercises


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Deadlifts
Deadlifts
1 分钟
Pull-ups
Pull-ups
1 分钟
Face Pulls
1 分钟
Cable Row
1 分钟
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分钟
Hammer Curls
Hammer Curls
1 分钟


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Pull
1 小时 7 分钟 55 秒, 激烈
Pull Up
4 分钟 50 秒, 适度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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